Một loại ung thư đang có dấu hiệu trẻ hóa – Nguyên nhân đến từ 3 thói quen tai hại mà nhiều người thường làm

Từ năm 1980, ung thư phổi bắt đầu gia tăng với tốc độ chóng mặt, khiến nhiều người tử vong. Theo ước tính, số lượng bệnh nhân nam mắc ung thư phổi ở mức cao hơn so với bệnh nhân nữ.

Theo Tổ chức Y tế Thế Giới (WHO), ung thư phổi là nguyên nhân chính gây tử vong trong số các bệnh ung thư toàn cầu, với khoảng 1,8 triệu người vào năm 2018.

Cũng theo dữ liệu từ Cơ quan Nghiên cứu Ung thư Quốc tế (IARC), trong năm 2018 có khoảng 2,35 triệu người trên thế giới được chuẩn đoán mắc ung thư phổi.

Tại Việt Nam, theo số liệu ghi nhận từ Tổ chức Ung thư toàn cầu (GLOBOCAN) ghi nhận hơn 26.000 ca mắc ung thư phổi với gần 24.000 ca tử vong vào năm 2020.

Ung thư phổi được chia làm hai loại đó là ung thư phổi tế bào nhỏ và ung thư phổi không tế bào nhỏ. Trong đó, ung thư phổi không tế bào nhỏ phổ biến hơn với khoảng 85% các trường hợp chẩn đoán thuộc loại này. 

Nguyên nhân chính dẫn đến ung thư phổi ở nam giới là do thói quen hút thuốc lá. 

Và nguy hiểm hơn là những người không hút nhưng hít phải khói thuốc thụ động cũng gây rất nhiều vấn đề cho sức khỏe, lâu dần sẽ làm tổn hại đến hệ hô hấp.

Ngoài ra, ung thư phổi cũng do nhiều yếu tố từ bên ngoài như: Sự ô nhiễm không khí, sự tiếp xúc với các loại hóa chất độc hại trong môi trường làm việc hay các chất phóng xạ,…

Bệnh ung thư phổi đến từ thói quen sinh hoạt hằng ngày thiếu khoa học, đặc biệt nếu bạn thường xuyên làm 3 điều này mỗi ngày, chính là gián tiếp nuôi bệnh phát triển.

3 thói quen tai hại "nuôi" ung thư phổi phát triển mỗi ngày

1. Hút thuốc lá

Nhiều người có thói quen hút thuốc lá lâu năm, đã vô tình làm các mô liên kết phổi bị tổn thương mãn tính và dễ gây ra hiện tượng suy giảm hệ miễn dịch. Bên cạnh đó, các chất độc hại có trong thuốc lá cũng kích thích khả năng gây ung thư và làm tăng nguy cơ mắc các bệnh lý nguy hiểm.

Chúng ta không nên hút trước lá trước khi đi ngủ. Bởi đây là lúc nhịp hô hấp của phổi giảm khối lượng hoạt động, cơ thể không kịp đào thải khói độc ra ngoài, khiến nó lưu lại trong phổi cả đêm. Từ đó gây nguy hiểm trực tiếp tới tế bào phổi, tăng nguy cơ mắc ung thư và đe dọa sức khỏe của bạn.

2. Ăn đồ chua trước khi ngủ

Trong các thực phẩm được ngâm chua đều có chứa nitrit. Và khi nitrit đi vào cơ thể sẽ làm chuyển hóa thành nitrosamine - một chất gây ung thư cực mạnh, rất nguy hiểm cho con người.

Hơn nữa, đêm khuya cũng là thời điểm cơ thể nghỉ ngơi, dừng hết các hoạt động tiêu hóa. Vậy nên, ăn những thực phẩm chứa nitrosamine vào lúc này sẽ không thể tiêu hóa ngay, lâu dần tích tụ gây hại cho cơ thể, làm tổn thương phổi.

Vì vậy, bạn cần tránh ăn thực phẩm chua vào buổi tối mà thay vào đó hãy bổ sung nhiều các loại rau củ quả, trái cây tươi với những khoáng chất tốt cho cơ thể. Điều này sẽ giúp bảo vệ tốt hơn lá phổi của bạn.

3. Thường xuyên thức khuya

Thường xuyên thức khuya chính là thói quen tai hại, khiến bệnh ung thư phổi phát triển và có tốc độ trẻ hóa nhanh. 

Ngày nay, giới trẻ có thói quen sinh hoạt thiếu lành mạnh, đi ngủ muộn, ngủ không đủ giấc và thường sử dụng điện thoại suốt đêm.

Điều này đã vô hình gây ảnh hưởng tới các chức năng của cơ thể, làm suy giảm hệ miễn dịch, tăng nguy cơ mắc bệnh ung thư. Bởi đêm khuya là lúc các cơ quan nghỉ ngơi và tiến hành đào thải chất độc.

Vậy nên, hãy cố gắng đi ngủ sớm, tránh xa thói quen không tốt này, để bảo vệ cơ thể, giảm nguy cơ mắc ung thư phổi.