Vinicius là nhân tố quan trọng của tuyển Brazil tại World Cup 2026. Ảnh: Xinhua
Trong một cuộc phỏng vấn gần đây, Vinicius Junior từng chia sẻ một trong những thói quen dinh dưỡng quan trọng giúp anh duy trì nền tảng thể lực.
Trong khi nhiều cầu thủ lựa chọn cà phê hoặc các sản phẩm bổ sung năng lượng trước khi ra sân, Vinicius lại sử dụng acai - loại quả phổ biến ở quê nhà. Đây cũng là một trong những nguồn cung cấp năng lượng quan trọng nhất đối với anh.
Ngôi sao của Brazil cho biết thói quen này đã được hình thành từ thời thơ ấu và vẫn được duy trì cho đến nay, dù chế độ dinh dưỡng hiện tại đã khắt khe hơn rất nhiều.
"Tôi đã ăn acai từ khi còn nhỏ. Dĩ nhiên trước đây tôi ăn thường xuyên hơn, nhưng bây giờ tôi phải hạn chế vì đang ăn kiêng. Nó giống như kem nhưng tốt cho sức khỏe hơn, giúp tôi có thêm năng lượng", Vinicius nói.
Acai được xem là một trong những thực phẩm đặc trưng của Brazil, đặc biệt phổ biến tại khu vực phía bắc. Theo các nghiên cứu dinh dưỡng, loại quả này chứa nhiều carbohydrate, chất chống oxy hóa, vitamin, khoáng chất và chất xơ, giúp hỗ trợ quá trình vận động cường độ cao cũng như phục hồi thể lực.
Dù acai là món yêu thích nhưng thực đơn hàng ngày của Vinicius vẫn được xây dựng theo kế hoạch nghiêm ngặt. Tiền đạo sinh năm 2000 thường xuyên ăn những món truyền thống như cơm, đậu đen và thịt bò. Song, toàn bộ khẩu phần đều được đội ngũ chuyên gia kiểm soát chặt chẽ.
Ngôi sao của tuyển Brazil cũng thừa nhận việc duy trì kỷ luật trong ăn uống không phải lúc nào cũng dễ dàng. Anh tiết lộ bản thân rất thích đồ ngọt, nhưng thường thay thế bằng các loại trái cây như nho hoặc dứa để tránh phá vỡ chế độ dinh dưỡng.
Sự khắt khe trong sinh hoạt và dinh dưỡng phần nào lý giải cho nền tảng thể lực ấn tượng của Vinicius. Ở tuổi 25, anh vẫn duy trì được tốc độ, khả năng tăng tốc và cường độ hoạt động thuộc nhóm hàng đầu thế giới.
Theo dữ liệu từ Transfermarkt, Vinicius hiện được định giá 140 triệu Euro, đứng đầu trong đội hình tuyển Brazil dự World Cup 2026 và nằm trong nhóm cầu thủ đắt giá nhất thế giới.
